欧博亚洲官方注册(www.aLLbetgame.us):入秋后,黄瓜苦瓜靠边站,这菜家里不要断,鲜嫩营养,润肺降秋燥

AllbetGaming 9个月前 (09-06) 健康 128 0

2022世界杯南美区赛

www.x2w888.com)实时更新发布最新最快的2020世界杯南美区赛、2022世界杯会员线路、2022世界杯备用登录网址、2022世界杯手机管理端、2022世界杯手机版登录网址、2022世界杯皇冠登录网址。

,
人人好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房里研究美食的女人,天天与人人分享一道营养鲜味的家常菜做法,若是您也喜欢做美食,迎接关注,我们可以相互分享自己在做美食时积累的履历,相互学习,为家人和同伙做出更营养康健的美食!

导语:入秋后,黄瓜苦瓜靠边站,这菜家里不要断,鲜嫩营养,润肺降秋燥!

秋天,天气干燥,易上火,在一样平常饮食中,我们应该多吃一些去火润燥、养阴润肺、生津止渴的蔬菜。秋季多吃蔬菜,不仅能够弥补营养,增强体质,还可以抵御冷气的入侵,预防伤风,少生病。俗语说:“秋败丝瓜胜良药”。要问秋天吃什么蔬菜最好,毫无疑问,丝瓜是秋季应季蔬菜中的最佳选择之一!

丝瓜是我们常吃的一种蔬菜,虽然它一年四序都可以买到,然则要数秋天的丝瓜最鲜嫩,营养价值也最高!丝瓜含有厚实的卵白质、碳水化合物、维生素B1、维生素C、木糖胶、皂甙以及钙、磷、铁、钾等微量元素。李时珍曾在《本草纲目》中纪录:“丝瓜有凉血解热毒、活血脉、通经络、润肺化痰、除热利肠和下乳汁等妙用”。

秋季,不管有钱没钱,女人要多吃这菜,天天吃点,皮肤 *** 人更美!除此之外,对于爱美的女性同伙来说,丝瓜是不能多得的美容佳品!丝瓜中富含的维生素B可以防止皮肤老化,维生素C可以美白肌肤、消除斑块,使皮肤更细嫩!因此,丝瓜也有“尤物水”的美称!那么,在干燥的秋天,丝瓜怎么做才更好吃呢?下面,厨娘就与人人分享一下,丝瓜的鲜味做法!

睁开全文

欧博亚洲官方注册

欢迎进入欧博亚洲官方注册(www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

【白蘑丝瓜汤】

准备食材:丝瓜、鸡蛋、白蘑菇、香葱、食用盐、食用油、香油。

详细做法:

第一步:取一个丝瓜,洗濯清洁后,用去皮器将丝瓜的表皮去掉,滚刀切块,白蘑菇洗濯清洁后,切成薄片,碗内打入2个鸡蛋,加入适量的盐,将蛋液打散,锅内加油烧热,将蛋液放入锅中,将鸡蛋炒散,炒熟后,盛出。

第二步:砂锅提前预热后,加入适量的食用油,油热以后,放入葱花炒香后,下入白蘑菇和丝瓜,翻炒平均,将丝瓜炒软,然后倒入适量的开水,大火煮开,转为中小火,炖1分钟。

第三步:丝瓜和白蘑菇都炖熟以后,放入炒好的鸡蛋碎,加入适量的盐调味,搅拌平均,再次煮开后关火,滴两滴香油,翻拌平均,即可出锅。

网友评论

  • (*)

最新评论

站点信息

  • 文章总数:3812
  • 页面总数:1
  • 分类总数:14
  • 标签总数:1558
  • 评论总数:2939
  • 浏览总数:942203