usdt不用实名买入卖出(caibao.it):跨越500万人糖尿病前期!「新3333」规则逆转胰岛素阻抗

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跨越500万人糖尿病前期!“新3333”规则逆转胰岛素阻抗

早安康健/游能俊医师 2020-12-28 | 浏览数 513 凭据国家卫生研究院统计的“2019台湾糖尿病年鉴”,我国糖尿病盛行率已经跨越11%,患者人数已经跨越230万人,其中9成为第二型糖尿病患者。

高血糖成为我国康健的更大隐忧,近年来糖尿病已高居国人10大死因之一,然而第二型糖尿病初期普遍不易泛起显著症状,确诊时通常已连续高血糖好几年。

凭据国际糖尿病同盟白皮书指出,在2017年全世界的糖尿病人口中(4亿2500万人),每2个糖尿病人,就有1个尚未被诊断(2亿1200万人),换句话说,许多人有糖尿病,自己却不自知!

糖尿病前期若何界定?



内排泄暨新陈代谢科医师游能俊指出,很少疾病有所谓的前期,糖尿病是由正常血糖,演变成糖尿病前期,最后形成糖尿病。

糖尿病前期:空腹血糖、糖化血色素表



  空腹血糖值(mg/dL) 糖化血色素
正常 <100 <5.7
糖尿病前期 100~125 5.7~6.4 
糖尿病 ≥126 ≥6.5

正常人的空腹血糖必须在100以下,糖化血色素的正常值则是5.7以下。当空腹血糖值位于100~125;或糖化血色素落在5.7~6.4之间,就称为糖尿病前期;空腹血糖跨越126,或糖化血色素的数值来到6.5以上,即为糖尿病。

糖尿病分为第一型及第二型糖尿病,其中二型糖尿病的患者胰脏仍然会排泄胰岛素,但却作用不佳。对此游能俊医师指出,这点与身体过多的“脂肪”有关,过量脂肪会引起“胰岛素抗性”,而除了人人熟知的摄取过多热量,,

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,“糖类食物”也会显著增添身体脂肪,再加上人体肌肉量未必足够,血糖就会更先往脂肪跑。

当脂肪量增添,胰岛素功效无法优越运作时,就会更先堆叠血糖,而身体有两个肝糖的堆栈,分别为肌肉与肝脏。游能俊医师说明,我们没办法下令肝脏自动储存更多肝糖,但透过饮食及运动调治,特别是训练肌肉,肝糖收支肌肉效率就会增高,“肌肉量愈多就能储存更多肝糖。”

糖尿病前期的高危险群




游能俊医师指出,糖尿病不是老人的专利,许多青壮族若未在糖尿病前期即好好控制,很容易就转变成糖尿病。

糖尿病前期无症状!肾脏病变、心血管疾病比例上升



凭据2015年我国国民营养康健观察推估,18岁以上男性糖尿病前期为31.7%;18岁以上女性是22.1%,合计约为29.6%,换算下来靠近有590万人是处在糖尿病前期,比例人数异常多。

游能俊医师强调,糖尿病前期基本上身体并不会有任何症状,需透过磨练数据才可得知。而糖尿病前期的人,视网膜病变、肾脏病变、心血管疾病等机率都市上升,同时合并“代谢症候群”症状,包罗高血压、高血脂等,因此在统计上死亡率也会升高,“也就是处在亚康健的状态,不即时调整的话,终究会演变为疾病。” (编辑推荐:台湾“洗肾王国”元凶!医师5招逆转高血糖洗肾远离我)


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